10 Peralatan Mendaki Gunung Esensial yang Perlu Dicatat

10 Peralatan Mendaki Gunung Esensial yang Perlu Dicatat – Mendaki gunung merupakan aktivitas yang bisa membuat tubuh segar kembali setelah lama bekerja. Namun, tahukah kamu apa saja peralatan mendaki gunung yang perlu dibawa? Naik gunung sangat berbeda dengan aktivitas olahraga harian yang memerlukan sedikit persiapan dan dapat dilakukan kapan saja. Terdapat barang yang harus dibawa saat naik […]

Apa Saja Jenis-Jenis Latihan Panjat Tebing?

Panjat Tebing

Apa Saja Jenis-Jenis Latihan Panjat Tebing – Dalam perkembangannya, olahraga panjat tebing akhirnya mengalami perluasan. Berikut adalah beberapa jenisnya: 1. Bouldering Jenis panjat tebing ini menggunakan peralatan tambahan seperti tali pengaman. Biasanya dilakukan di dinding rendah dengan crash pad untuk melindungi pendaki ketika jatuh. 2. Speed climbing Tipe ini menekankan pada kecepatan. Pendaki berlomba untuk mencapai puncak […]

Mengenal Teknik Dasar Panjat Tebing

Teknik Dasar Panjat Tebing

Mengenal Teknik Dasar Panjat Tebing – Ada beberapa teknik dasar panjat tebing yang penting untuk diketahui pemula, yaitu: 1. Meningkatkan jangkauan lengan  Olahraga ini membutuhkan jangkauan lengan yang luas. Cara melakukannya adalah dengan mengulurkan lengan sejauh mungkin untuk mencari pegangan. Kamu harus mempertahankan kekuatan lengan dan genggaman saat sedang mencari pijakan. 2. Pentingnya mendekatkan pinggul […]

Mengenal Olahraga Panjat Tebing, Manfaat dan Tekniknya

“Olahraga panjat tebing tidak hanya menjadi aktivitas menyenangkan tetapi juga bisa memberikan manfaat kesehatan, salah satunya kebugaran tubuh.” Mengenal Olahraga Panjat Tebing, Manfaat dan Tekniknya – Panjat tebing atau rock climbing adalah olahraga di alam bebas dan salah satu bagian dari mendaki. Tujuan utamanya untuk melewati jalur pendakian yang tidak bisa dilalui hanya dengan berjalan kaki. […]