Teknik Panjat Tebing: Manfaat dan Peralatan yang Diperlukan – Apa saja teknik dalam olahraga panjat tebing atau rock climbing, dan apa manfaatnya untuk kesehatan? Simak penjelasan lengkap serta peralatan yang diperlukan di sini. Panjat tebing adalah olahraga ekstrem yang memerlukan teknik dan peralatan khusus. Olahraga ini sering kali dipertandingkan dalam berbagai kompetisi baik di tingkat […]
Mengenal Teknik Dasar Panjat Tebing – Ada beberapa teknik dasar panjat tebing yang penting untuk diketahui pemula, yaitu: 1. Meningkatkan jangkauan lengan Olahraga ini membutuhkan jangkauan lengan yang luas. Cara melakukannya adalah dengan mengulurkan lengan sejauh mungkin untuk mencari pegangan. Kamu harus mempertahankan kekuatan lengan dan genggaman saat sedang mencari pijakan. 2. Pentingnya mendekatkan pinggul […]